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Mafé de poulet "Sénégal" style

Pour 6 personnes : 1 poulet 4 oignons 3 tomates 3 patates douces 2 c. à soupe pâte d’arachides 2 cubes de bouillon de volaille 1 c. à soupe d’huile d’arachide 1 petit piment sel poivre Préparation : Pelez les oignons et hachez-les finement avant de les...

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Cabillaud coco et des bananes !!

Pour 6 personnes : 600 ml de lait de coco 600 ml d’eau 1 Kub Or (2 petits cubes) 500 g de patate douce 2 banane plantain 700g de cabillaud 1 à 2 càs de nuoc mam 1 tige de citronnelle 1 petit piment 2 citrons verts Coriandre fraîche Poivre Préparation:...

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Sauce Cacahuètes... presto rapido !

Pour 1 demi bol : 2 cs de beurre de cacahuètes 4 cs de bouillon de volaille chaud 1 cs de sauce hoisin 1 cs de vinaigre de riz 1 cc de nuoc mam Préparation : Dans un bol, mélangez le beurre de cacahuètes et la sauce hoisin. J'utilise un beurre de cacahuètes...

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Smoothie ...Carotte / Melon...

Pour 6 personnes : 180g de framboises fraîches 4 carottes fraîches 1 melon 2 pommes vertes Quelques glaçons Nettoyez soigneusement les framboises sous l’eau froide puis séchez-les sur une feuille de papier absorbant. Pelez les carottes puis rincez-les...

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